Tag Archives: phục hồi cơ bắp

So sánh Rule 1 Blend và Rule 1 Protein Isolate: Sản phẩm nào phù hợp với người tập gym?

Rule 1 là một thương hiệu thực phẩm bổ sung thể thao nổi tiếng đến từ Mỹ. Trong đó, Rule 1 Blend và Rule 1 Protein Isolate là hai sản phẩm whey protein được yêu thích nhất của thương hiệu này. Cả hai sản phẩm đều mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và […]

BCAA là gì? Hướng dẫn sử dụng BCAA

BCAA, viết tắt của Branched-Chain Amino Acids hoặc các axit amin phân nhánh, là chìa khóa đằng sau sức mạnh và sức bền của cơ thể. Hãy khám phá tại sao BCAA không chỉ là chất bổ sung, mà là lối đi để xây dựng cơ bắp mạnh mẽ và duy trì một tinh thần […]

Tập gym cường độ cao nên dùng EAA hay BCAA?

Tập luyện cường độ cao đòi hỏi sự chuẩn bị kỹ lưỡng về dinh dưỡng để giữ cho cơ thể hoạt động mạnh mẽ và phục hồi hiệu quả. Trong thế giới của những người tập gym, câu hỏi lớn thường là: EAA (Essential Amino Acids) hay BCAA (Branch-Chain Amino Acids) nên được ưa chuộng? […]