Tag Archives: gym

So sánh Rule 1 Blend và Rule 1 Protein Isolate: Sản phẩm nào phù hợp với người tập gym?

Rule 1 là một thương hiệu thực phẩm bổ sung thể thao nổi tiếng đến từ Mỹ. Trong đó, Rule 1 Blend và Rule 1 Protein Isolate là hai sản phẩm whey protein được yêu thích nhất của thương hiệu này. Cả hai sản phẩm đều mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và […]

Cách sử dụng whey protein hiệu quả

Whey protein là một loại protein thủy phân được chiết xuất từ sữa bò. Đây là một chất bổ sung dinh dưỡng phổ biến được sử dụng để tăng cường cơ bắp và cải thiện sức khỏe. Để sử dụng whey protein hiệu quả, bạn cần lưu ý một số điều sau: Chọn loại whey […]

Whey protein nào không gây nóng trong và nổi mụn?

Whey protein là một loại thực phẩm bổ sung protein phổ biến, được sử dụng để hỗ trợ xây dựng cơ bắp và phục hồi sau tập luyện. Tuy nhiên, một số người có thể gặp các vấn đề như nóng trong và nổi mụn khi sử dụng whey protein. Lý do whey protein gây […]

BCAA là gì? Hướng dẫn sử dụng BCAA

BCAA, viết tắt của Branched-Chain Amino Acids hoặc các axit amin phân nhánh, là chìa khóa đằng sau sức mạnh và sức bền của cơ thể. Hãy khám phá tại sao BCAA không chỉ là chất bổ sung, mà là lối đi để xây dựng cơ bắp mạnh mẽ và duy trì một tinh thần […]