Vitamin và khoáng chất đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ quá trình tập luyện thể hình. Chúng giúp cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai, phục hồi nhanh chóng sau tập và giúp tăng cơ hiệu quả.
Vitamin B: Các vitamin B giúp chuyển hóa năng lượng, hỗ trợ hệ thần kinh và hệ miễn dịch. Các thực phẩm giàu vitamin B bao gồm thịt, cá, trứng, sữa, rau xanh,…
Vitamin C: Vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch, chống oxy hóa. Các thực phẩm giàu vitamin C bao gồm trái cây họ cam quýt, ớt chuông, bông cải xanh,…
Vitamin D: Vitamin D giúp hấp thụ canxi, tăng cường sức khỏe xương khớp. Các thực phẩm giàu vitamin D bao gồm cá béo, trứng, sữa,…
Kẽm: Kẽm giúp tăng cường hệ miễn dịch, sản xuất testosterone. Các thực phẩm giàu kẽm bao gồm thịt đỏ, hàu, các loại hạt,…
Magiê: Magiê giúp cơ bắp hoạt động bình thường, giảm căng thẳng. Các thực phẩm giàu magie bao gồm rau xanh, các loại hạt,…
Canxi: Canxi giúp xương chắc khỏe. Các thực phẩm giàu canxi bao gồm sữa, các sản phẩm từ sữa, rau xanh,…

Original price was: 450.000 ₫.Current price is: 350.000 ₫.
Original price was: 650.000 ₫.Current price is: 585.000 ₫.
Original price was: 650.000 ₫.Current price is: 585.000 ₫.