---

Pre Workout thường được sử dụng trước khi tập luyện khoảng 15-30 phút, thường ở dạng bột. Đây là lựa chọn phổ biến đối với những người tập luyện thể dục thể thao thường xuyên hoặc vận động viên cần tối ưu khả năng tập luyện hiệu quả trong suốt buổi tập.

Để đạt được những hiệu quả tích cực như trên, Pre Workout được bổ sung với một loạt các hoạt chất như Citrulline, Creatine Monohydrate, BCAA, Caffeine, Beta-Alanine...

Lợi ích của Pre Workout trong việc hỗ trợ tập luyện thể thao và tập gym hiệu quả bao gồm:

Hỗ Trợ Xây Dựng Cơ Bắp: Việc bổ sung BCAA, đặc biệt là Leucine, giúp tăng tỷ lệ tổng hợp Protein cơ bắp, giúp xây dựng cơ bắp hiệu quả hơn.

Gia Tăng Sức Mạnh Cơ Bắp: Các chất như Beta Alanine và Creatine Monohydrate giúp sản sinh ATP, một hợp chất giúp cơ bắp hoạt động mạnh hơn và lâu hơn.

Cải Thiện Lưu Thông Máu: L-Arginine và L-Citrulline giúp tăng sản xuất Oxit Nitric trong cơ thể, tăng lưu lượng máu và thúc đẩy độ lưu thông máu trong quá trình vận chuyển Oxy và chất dinh dưỡng tới cơ bắp để hoạt động.

Thúc Đẩy Sự Tập Trung Não Bộ: Caffeine là một chất kích thích có thể cải thiện sự tỉnh táo, hiệu suất tập thể dục và khả năng đốt cháy mỡ. Nó cũng giúp chống lại sự mệt mỏi, giúp bạn tập luyện bền bỉ hơn.

Các thành phần quan trọng trong Pre Workout bao gồm Caffeine, Beta-Alanine, Creatine Monohydrate, Citrulline và BCAA.

Hướng dẫn sử dụng Pre Workout hiệu quả:

Sử dụng khoảng 30 phút trước khi tập luyện.

Hãy đảm bảo bạn có một bữa ăn nhẹ trước khi sử dụng Pre Workout để tối ưu hóa tác dụng.

Tùy thuộc vào mức độ nhạy cảm của bạn với chất kích thích, hiệu ứng của Pre Workout có thể kéo dài từ 3-6 giờ.

Nhớ rằng, tùy thuộc vào cơ địa và mục tiêu tập luyện của bạn, việc sử dụng Pre Workout nên được thảo luận và tư vấn bởi chuyên gia dinh dưỡng hoặc huấn luyện viên để đạt được hiệu quả tốt nhất và đảm bảo an toàn cho sức khỏe của bạn.

Hãy đến với Ocean Sup để được tư vấn về các sản phẩm này!