Tag Archives: EAA

EAA là gì? Hướng dẫn sử dụng EAA hiệu quả

EAA, hoặc Essential Amino Acids, là những axit amin thiết yếu không thể thiếu trong chế độ ăn hàng ngày của bạn. Bài viết này sẽ hướng dẫn bạn cách sử dụng EAA hiệu quả để xây dựng cơ bắp mạnh mẽ và duy trì sức khỏe tốt. Nội Dung: 1. EAA – Nguyên Nhân […]

Tập gym cường độ cao nên dùng EAA hay BCAA?

Tập luyện cường độ cao đòi hỏi sự chuẩn bị kỹ lưỡng về dinh dưỡng để giữ cho cơ thể hoạt động mạnh mẽ và phục hồi hiệu quả. Trong thế giới của những người tập gym, câu hỏi lớn thường là: EAA (Essential Amino Acids) hay BCAA (Branch-Chain Amino Acids) nên được ưa chuộng? […]