Tag Archives: sức mạnh

Tập gym cường độ cao nên dùng EAA hay BCAA?

Tập luyện cường độ cao đòi hỏi sự chuẩn bị kỹ lưỡng về dinh dưỡng để giữ cho cơ thể hoạt động mạnh mẽ và phục hồi hiệu quả. Trong thế giới của những người tập gym, câu hỏi lớn thường là: EAA (Essential Amino Acids) hay BCAA (Branch-Chain Amino Acids) nên được ưa chuộng? […]